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お客様の声

【お客様の声】39歳男性・会社員、週1回マイペースダイエット成功!

2021年2月19日

こんにちは! パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 今回は私のパーソナルトレーニングを受けて下さったお客様の声を伝えていきます。 是非、参考にしてみて下さい!   目…

お客様の声

【お客様の声】48歳女性、2ヶ月間で-5㎏達成【看護師】

2021年2月2日

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です!   今回は私のパーソナルトレーニングを2ヶ月間受けて下さったお客様の声をお伝えしていきます! アンケート・ビフォー…

お客様の声

【お客様の声】子供3人のママが本気ダイエット!2ヶ月間で-6.3㎏達成!

2021年1月18日

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です!   今回は私のパーソナルトレーニングを2ヶ月間受けて下さったお客様の声をお伝えしていきます! アンケート・ビフォー…

筋トレ

胸トレが苦手な私が大胸筋を筋肥大させたコツとメニュー

2021年1月15日

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 今回はそんなお悩みに答えていきます。   結論、胸トレが苦手な人が大胸筋を肥大させたいなら、1度ベンチプレスから離…

筋トレ

筋トレで追い込めない時にすべきこと3選【すべて実体験です!】

2021年1月9日

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です!   今回はそんなお悩みに答えていきます。   昔の私も同じようなことで悩んでいました。 まず、そもそも追…

増量日記

【増量日記】バルクアップは順調です!【1/5と1/6】

2021年1月7日

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 2021年こそコンテストで優勝するため、増量日記をつけて増量をしています。 次のコンテストは2021年8月予定です。 目次1…

増量日記

【増量日記】あけましておめでとうございます!【1/4】

2021年1月4日

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 2021年こそコンテストで優勝するため、増量日記をつけて増量をしています。 次のコンテストは2021年8月予定です。 &nb…

増量日記

【増量日記】コストコのこれがおすすめ!【12/28・29・30】

2020年12月31日

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 2021年こそコンテストで優勝するため、増量日記をつけて増量をしています。 次のコンテストは2021年8月予定です。 目次1…

増量日記

【増量日記】2020年パーソナルトレーニング納め【12/20~12/27】

2020年12月28日

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 2021年こそコンテストで優勝するため、増量日記をつけて増量をしています。 次のコンテストは2021年8月予定です。 目次1…

増量日記

【増量日記】次の筋トレ目標を決めました!【バルクアップ開始】

2020年12月19日

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です!   減量が12/6に終わり、次の筋トレ目標が決めました! 増量をして来年は夏にフィジークで優勝します。 &nbsp…

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