サービス内容

パーソナルトレーニングジムREGUTSのサービス内容

REGUTS式パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

 

パーソナルトレーニングとは一般的にお客様に専属のトレーナーがつき、お客様の目的、ご要望に合わせてトレーニングを行なっていくことを指します。

当ジムはそこからさらに踏み込み、お客様のオーダーの一歩先を行くご提案を致します。

例えば、下半身を細くしたいため下半身のトレーニングをしたいというお客様には、下半身のトレーニングをしつつ、くびれを作るために背中のトレーニングをご提案するなど、将来を見越したメニュー設計を致します。

 

コンディショニングトレーニング

 

コンディショニングトレーニングとは、正しい動きを身体に学習させることで、身体の歪み、肩こり、腰痛、前ももの固太りを改善するトレーニングです。

肩こり、腰痛、前ももの固太りは身体が間違えた動作を繰り返すことで起きてしまいます。

当ジムではパーソナルトレーニングに組み合わせてコンディショニングトレーニングを取り入れることで、動きを正すことで身体の歪みを無くし、痛みの軽減、運動パフォーマンス向上、姿勢改善、美脚作りなどに高い効果を発揮します。

 

栄養管理

 

体脂肪を減らしていくための、効率的かつ無理な制限のない栄養管理を行ないます。

今まで200名以上のダイエットをサポートした経験から編み出した、炭水化物を食べながらダイエットする方法です。

当ジムにご入会されたお客様は、専用のLINEに登録していただき、いつでもLINEから栄養管理について質問することができます。

ご希望のお客様は毎日の食事アドバイスを行なうサービスもございます。

短期間でダイエットがしたい人はおすすめです。