染谷としきのトレーナーブログ REGUTS

キャンペーン情報

キャンペーン詳細

リガッツ守谷店8月1日NEW OPEN!!!

守谷店HP

リガッツとは

リガッツ取手店は取手市でクチコミNo.1の
ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジム

パーソナルジムリガッツ取手店はダイエット・ボディメイクのプロフェッショナルが、あなたに合った栄養管理とトレーニングを指導するボディメイク専門のパーソナルトジムです。

豊富な実践経験とボディメイクコンテスト出場者、全米スポーツ医学協会等のトレーニング資格を有するプロトレーナー集団です。

リガッツが選ばれる理由

①痩せるだけじゃない、生涯、理想の身体をキープするためのトレーニングメソッド

・お客様の目標と身体の状態に合わせたオーダーメイドトレーニング

・姿勢を整えるコンディショニングトレーニング

・健康的に痩せるための栄養管理サポート

リガッツではこの３つの柱で生涯、お客様のボディメイクをサポートします。

リガッツで行なうことは継続ができるものばかりです。継続することによって生涯、綺麗な身体をキープしましょう！

②目標達成まで通いやすい価格設定
　毎日の栄養管理サポート地域最安値

理想の身体作りためには一定期間（2～6ヶ月間）必要だと考え、他のジムと比べて通いやすい価格設定にしております。

お客様の結果を出すことに費用をかけているため、内装はシンプルで豪華なソファや広々とした受付はございません。しかしトレーナーの質、トレーニング器具に費用をかけることで効果的なトレーニング、栄養管理を行ないます。

他ジムとの比較

	リガッツ	B社	R社
入会金	16,500	なし	55,000
16回コース(1回あたり)	9,130	17,600	20,487
24回コース(1回あたり)	8,910	17,600	19,800

実績豊富なトレーナー・理学療法士(国家資格)監修の質の高いトレーニング

理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングで効率よく、安全にボディメイクを行ないます。

すぐに重りを持ってのトレーニングではなく、ストレッチ・筋膜リリースを行ない必要な可動域を作り、その後インナーマッスルを鍛えるコンディショニングトレーニングをして、トレーニングの後半ではメリハリある身体を作るためのウェイトトレーニングを行ないます。

効率よくボディメイクをするためには専門的な知識と経験が必要です。

トレーニングの流れ

リガッツの特徴

①あなたに合ったオーダーメイドトレーニング

お客様の目標・身体の特徴を考慮したオーダーメイドトレーニングを行ないます。

全員が同じトレーニングではなく、あなたに合ったあなただけのトレーニングメニューです。

最初から重りを持ったトレーニングではなく、必要な可動域をストレッチで作ってからトレーニングを自重で行ない、少しずつレベルアップさせていきます。

②健康的に痩せる栄養管理サポート

リガッツではお米などの炭水化物を食べながら、体脂肪を健康的に落とす栄養管理を行ないます。

当ジムに入会されたお客様は専用のLINEに登録して頂き、いつでもLINEを通して食事について質問することができます。

毎日の栄養管理サポートもございます。

栄養管理の詳細

③姿勢を整えるコンディショニングトレーニング

コンディショニングトレーニングとは正しい動きを身体に学習させることで身体の歪みをなくすトレーニングのことです。

逆三角形の身体を作りたい、厚い胸板がほしい、くびれを作りたい、ヒップアップしたい、肩こりや腰痛を良くしたい等の場合はストレッチをして必要な可動域を作ったり、インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする必要があります。

④専属のトレーナーがあなたをサポート

リガッツでは担当トレーナーが変わることは基本的にございません。

大手パーソナルジムだと担当のトレーナーが複数いて、自分の身体のことをわかっていないトレーナーがトレーニングを指導することも多々あります。

リガッツのトレーナーは全員が正社員雇用のため、厳しい採用基準を突破し、リガッツ独自のトレーニング・栄養管理研修に合格しています。

⑤返金保証制度

リガッツでは万が一結果が出なかった場合のお客様のことを考えて『全額返金制度』を設けています。

リガッツのトレーニングと栄養管理を行ない、結果が出ない場合についてはスタートから1カ月間以内であれば料金は全額返金させていただきます。

※マイペースコースは対象外

⑥完全予約制・マンツーマン指導、待ち時間なく快適に通える

リガッツでは完全予約制となっており、専属トレーナーとのマンツーマン指導のため、他人の目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことができます。

また、当ジムは１枠1名様限定の完全入れ替え製です。

来店から退店まで担当以外に会うことなくトレーニングを完結することが可能です。

⑦お子様連れ大歓迎、キッズスペース完備

小さな子供がいるお客様でもトレーニングができるように、トレーニングルームに広いキッズルームをご用意しています。

トレーニング中でも目の行き届くところにキッズスペースがありますので安心してトレーニングしていただけます。

⑧筋肉を増やすバルクアップ指導も得意としています

リガッツのトレーナーはダイエットだけでなく、筋肉を増やしかっこいい身体を作るバルクアップ・ボディメイク指導も得意としています。

トレーナー全員がボディメイクコンテスト経験者のため、知識だけでなく経験からも適切なアドバイスをさせていただきます。

筋肉を増やしていく指導はダイエットよりもより多くの知識や経験が必要になります。

当ジムの特徴

お客様の声・ビフォーアフター

クライアントビフォーアフターです。

今までたくさんのお客様からお喜びの声を頂いております。

効果事例

パーソナルジムREGUTS取手店

4.9

Based on 29 reviews

review us on

Kaori Shoji

13:35 14 Mar 23

昔Rizapで10kg近く痩せて、パーソナルトレーニングの魅力を知りました。しかし、トレーナーの退職に伴い、Rizapを卒業すると少しずつ体重が戻りました。Anytimeにも登録してましたが、持病の腰痛があり、習得したトレーニングを一人で続けるには限界がありました。そんな時、出会ったのがReguts。最初はトレーナーさんとの相性が不安でしたが、元Rizapトレーナー(店長)という事もあり、私の腰痛にも合わせたトレーニングを組んで頂ける信頼感、気さくな人柄も魅力で決めました！最近は週一度、食事管理は自分でやると決めて通っています。ほとんど通わずにジム代を無駄にしているなら、割高ではありますが、パーソナルトレーニングがオススメです！

大木佳子

07:27 15 Feb 23

ダイエット目的で通い始めました。過度な食事制限はなく、お米やパンを食べながらのダイエットですが順調に体重が落ちていています😌結果は2ヶ月間で-6kgでお腹周りがかなりスッキリしました！全く運動をしていなかったのでトレーニングは少しキツいですが、トレーナーの方が優しくサポートしてくれるのでトレーニングも頑張れます！ダイエットは我慢することばかりかと思ってましたが、そんなことはなく楽しく通えています✨今後もお願いしたいです！

T.Fukuhara

23:33 03 Nov 22

フィジーク大会出場までの減量期にパーソナルを受けさせていただきました。トレーニング内容や食事管理など勉強になることが多く、今後の筋トレ生活でも役立つ知識、経験を得ることができました。初心者だけでなく大会出場を目指す方にもおすすめです！

鈴木綾香

06:15 21 Oct 22

2ヶ月間、食事管理付きで週2回トレーニングしました。始めは続けられるか不安でしたが、始めてみるとトレーナーさんが優しくアドバイスを下さったり、トレーニングの成果を褒めて下さったりと楽しくトレーニング出来ました！今では徐々にトレーニングにはまりつつあり、もっと変わりたい！と思うようになり心身共に良い方向に進んでいます！思い切ってリガッツに通って良かったです。ありがとうございます。

こばちま

06:07 23 Apr 22

約2ヶ月、食事管理なしで週1で通い5.5キロやせました。コロナで太りそのまま妊娠出産し、2人目だからか戻らず、、、自力では無理だと思い、健康的に痩せるために通い始めました。食事面も脂質オフがいいと食べていい食材や全体量、タンパク質量については相談し、アドバイスしていただいてます。食べないではなく、食べて運動してなのでストレスなく痩せれてます。トレーニングは毎回1人なのでコロナでも安心です。気さくな方なので、トレーニングも毎回辛いけど、楽しくできているのでもう少し継続して、身体改善していきます。

メニュー・料金

短期集中コース

オーダーメイドトレーニングと毎日の栄養管理サポートで短期集中でダイエット・ボディメイクを行います。

メニュー	料金	1回あたり
16回コース（有効期間4ヶ月間）	146,080円	9,130円
24回コース（有効期間6ヶ月間）	213,840円	8,910円
48回コース（有効期間12ヶ月間）	396,000円	8,250円

月額コース

月額コースは週1～2回トレーニングを行ない、長期的な運動習慣を作りながらダイエット・ボディメイクを行なっていく月額コースです。

メニュー	料金
月4回コース	26,400円
月8回コース	52,800円

ペアコース

ご家族、ご友人など大切な人とペアで行なうトレーニングコースです。

メニュー	料金
月4回コース	37,180円
月8回コース	68,640円
ペア短期集中コース16回（有効期間4ヶ月間）	189,900円

入会金

16,500円

カウンセリング

無料カウンセリング50分間	無料
無料カウンセリング+30分間体験トレーニング	5,500円（当日のご入会で無料）

料金・メニュー詳細

トレーナー紹介

染谷　敏紀

生年月日：1991年12月11日

趣味：筋トレ、キャンプ、お出かけ

ボディメイク実績

・2022 FWJ MORA CUP 4位

・2023 FWJ BLAZE OPEN 3位

人の身体は複雑に作られています。全員が同じことをしても同じ結果を得ることはできません。その人の目的・目標・生活習慣に合った方法があります。

REGUTSではあなたに合った、最高のトレーニングと栄養管理を提供致します。身体が変わると気持ちがポジティブになり、行動が変わり、いつの間にか人生も大きく変わります。

人生1度きり、自分の思う理想の身体を作り、より良い人生を作っていきませんか。

トレーナー紹介

よくある質問

Q．初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。

リガッツに通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。

リガッツではお客様一人ひとりに合わせたメニューを作成致します。

Q．筋肉をつけすぎたくないです。

女性の場合、身体の構造上、筋トレによって急激に筋量が増えるということはございませんのでご安心ください。

姿勢不良や間違ったフォームでの筋トレは不要な部分に筋肉がついてしまう原因になります。

リガッツではお客様の目的に合った正しいトレーニングを指導致します。

Q．ダイエットの効果はでますか？

個人差はありますが通っていただいているお客様のほとんどが身体の変化を感じています。

詳しくはお客様の声をご覧になってみてください。

Q．全額返金保証制度とは何ですか？

リガッツでは短期集中コース限定で30日間の全額返金保証制度を導入しています。

アドバイス通りにトレーニング・食事を実施しているにも関わらず結果が出ない時のための返金サポートです。

詳細については条件がございますので、カウンセリングでご説明致します。

Q．乳幼児を連れていっても大丈夫ですか？