プロフィール

 

 

はじめまして!染谷敏紀と申します!

2児の娘のパパです。

娘たちが大好きです。

趣味はキャンプと筋トレです。

取手市・守谷市でパーソナルトレーナーをしています!

8/1より取手市にパーソナルジムREGUTSを設立します!

REGUTSホームページ

 

私の過去の経歴

 

まずは私がどんな人間なのかを知っていただきたいので経歴からご覧ください!

 

中学校3年間サッカー部キャプテン、監督に憧れて指導者を目指す

高校3年間サッカー部ベンチ、もう指導者無理だと挫折

大学4年間電気工学を勉強し、大手メーカーに就職

社会人2年目、ボディビルジムに通い、オーナーのパーソナルトレーニングを受けて筋トレに目覚める

1年間で58㎏から70㎏まで増量してガリガリから細マッチョに

自信がついて行動力アップ、自分の経験を悩んでいる人に伝えたい、昔の夢だった指導者になりたいという思いからトレーナーになることを決意

3年間務めたメーカーをやめて最大手パーソナルジムに就職

1年間で店舗責任者へ昇格、お客様のリピート率社内1位で表彰、コンテスト入賞

2020年2月、最大手パーソナルジムを退職

今、フリーランスのパーソナルトレーナー、地元の茨城県取手市、守谷市で活動中!

2020年8月、パーソナルジムREGUTSを設立

 

染谷敏紀

私は身体が変わって、人生が変わりました。

以前の私と同じように自分の身体にコンプレックスを感じている人を助けたいと思い、筋トレ・ダイエット初心者に向けてボディメイクパーソナルトレーニングをしています。

 

パーソナルトレーニングのコンセプト

 

「筋トレ・ダイエット初心者の悩みをなくす」

「ボディメイクで理想の身体を作る」

「筋トレの楽しさを知ってもらう」

 

筋トレ・ダイエットで悩んでいる人、筋トレを始めたいと思っている人が理想の身体を手に入れるためのサポートします!

 

パーソナルトレーニングの内容

 

これまで数多くのお客様の筋トレ・ダイエットに関わらせていただき、自分自身も筋トレをして身体が変わって、わかったことが3つあります。

 

●初心者が筋トレで結果を出すのは難しい

●ダイエットには正しい方法がある

●結果を出すためには目標設定が必要

 

初心者が筋トレで結果を出すのは難しい

 

理由はやり方がわからないからです。

 

●マシンの使い方がわからない

●何回、何セットやればいいのかわからない

●どの種目が自分にあっているのかがわからない

 

これでは結果が出ないのは当たり前です。

初心者こそ最初はパーソナルトレーニングを受けて、筋トレのやり方を覚えた方が結果出ます。

 

ジム初心者はパーソナルトレーナーをつけましょう!

2020年3月12日

ダイエットのための筋トレなら毎日やってもいいのか?【目的によってメニューは変わる】

2020年2月25日

 

ダイエットには正しい方法がある

 

私の言う正しいダイエットとはリバウンドしないダイエットのことです。

詳しい方法はこちらの記事をお読みください。

筋トレしてダイエット!体脂肪だけを落とす食事法とは?【PFCバランスが大切】

2020年2月29日

 

しっかり食べながら、PFCバランスをコントロールして無理なく

体脂肪のみを落としていきます。

私はこのPFCバランスをコントロールする方法で

数百名のお客様のダイエットをサポートしてきました。

 

結果を出すためには目標設定が必要

 

目標を設定せずに結果がでることはありません。

目標を設定しないと体重を落とすことだけを意識してしまい、

停滞したらモチベーションが低下してダイエットをやめてします。

この記事の方法で目標設定を行なっていきます。

ダイエットに成功した人は全員目標設定をしている話!

2020年3月11日

 

パーソナルトレーニング内容まとめ

 

●あなたに合った筋トレ指導

●PFCバランスを管理する食事指導

●明確な目標設定

 

この3つが私のパーソナルトレーニングで行なっていることです。

 

お客様の声

 

33歳 産後ダイエット

2月5日:52.4㎏ ➡ 4月2日:45.9㎏

2ヶ月間で-6.5㎏のダイエットに成功することができました!

ポッコリお腹解消です!!

【産後ダイエット成功!】33歳女性、2ヶ月間で-6.5㎏ポッコリお腹解消!

2020年4月5日

 

資格

 

NSCA認定パーソナルトレーナー

NASM-PES(全米スポーツ医学協会)

R-conditioning-coach(R-body)

 

パーソナルトレーナーは資格を持っていない人も多いですが、私は多くの資格を保有しております。

皆さん安心してトレーニングを受けにきてください!

 

コンテスト経歴

 

2017年

JBBF 北区オープンフィジーク 出場

ベストボディジャパン東京大会 出場

 

2019年 

NPCJ ビーフ佐々木クラシック メンズアスリートモデル 入賞

 

私はトレーニング指導者ですが、同時にトレーニングの実践者でもありたいと考えています。

理論も大切ですが、筋トレやダイエットは経験も同じくらい大切です。

そのため自分のトレーニング、ダイエットも怠りません。

筋トレして1年で12㎏増量してガリガリから細マッチョになった方法【20代サラリーマン】

2020年2月27日

 

最後に!

 

染谷敏紀

筋トレ・ダイエットにお悩みのあなた!

ひとりで悩みを抱え込んで結果が出ない期間が長くなってしまうとつらいですよね。

私はあなたに合った、あなたに必要なことを教えることができます。

自分に合った方法を見つけて、筋トレ・ダイエットをもっと楽しいものにしましょう!

いつでもご連絡お待ちしております。

 

少しでも興味をもって下さった方は、染谷敏紀のサービス内容をクリックしてみて下さい!

あなたの悩みを解決できるサービスがあるはずです!!

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