こんにちは！
パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！
今回は私のパーソナルトレーニングを受けて下さったお客様の声を伝えていきます。
是非、参考にしてみて下さい！
アンケート【お客様の声】
染谷敏紀のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？
以前からスポーツジム等に興味があったことを美容室の担当の方に話したところ、先生のジムを紹介していただきました。
パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？
家事、その他、体が軽く動けるようになり、又、洋服もサイズダウンしました。
パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください
私のような高齢者にも親切、丁寧に教えていただけるので、楽しくトレーニングが出来ています。
今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？
フレイルにならないために続けていきたいと思います。
これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！
トレーニングも小さなことの積み重ねだと思いますので、長く続けてほしいです。
生涯、好きなところに行ける身体作り
高齢者の方で多いお悩みとして、転倒が挙げられます。
転んでしまうことで骨折などの怪我をしてしまい、完治できず、歩けなくなってしまう可能性があります。
筋トレ（コンディショニングトレーニング、バランストレーニング）をすることで、転倒のリスクを軽減することができます！
今回アンケートに協力していただいたお客様も、現在では重りを担いでスクワットができるまで、運動能力が高まっています。
筋肉がつくことによって、もちろん身体は引き締まる効果もあるため一石二鳥です！
もしご家族のおじいちゃん、おばあちゃんで運動習慣がない人がいたら、是非運動してあげるように導いてあげて下さい。
最後までお読みいただきありがとうございました。
パーソナルトレーニングジムREGUTS（取手・守谷）はダイエット・ボディメイクのプロフェッショナルが、あなたに合った正しい栄養管理とトレーニングを指導する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットにお悩みの方はお気軽に無料カウンセリングへお問い合わせ下さい。
パーソナルトレーニングジムREGUTS（取手・守谷）のトップページはこちら！
