【お客様の声】子供3人のママが本気ダイエット!2ヶ月間で-6.3㎏達成!
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 今回は私のパーソナルトレーニングを2ヶ月間受けて下さったお客様の声をお伝えしていきます! アンケート・ビフォー…
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こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 今回はそんなお悩みに答えていきます。 結論、胸トレが苦手な人が大胸筋を肥大させたいなら、1度ベンチプレスから離…
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 今回はそんなお悩みに答えていきます。 昔の私も同じようなことで悩んでいました。 まず、そもそも追…
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 2021年こそコンテストで優勝するため、増量日記をつけて増量をしています。 次のコンテストは2021年8月予定です。 体重の…
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 2021年こそコンテストで優勝するため、増量日記をつけて増量をしています。 次のコンテストは2021年8月予定です。 &nb…