【お客様の声】子供３人のママが本気ダイエット！２ヶ月間で-6.3㎏達成！
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 今回は私のパーソナルトレーニングを２ヶ月間受けて下さったお客様の声をお伝えしていきます！ アンケート・ビフォー…
お客様の声お客様の声2021年1月
お客様の声
筋トレ胸トレが苦手な私が大胸筋を筋肥大させたコツとメニュー
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 今回はそんなお悩みに答えていきます。 結論、胸トレが苦手な人が大胸筋を肥大させたいなら、1度ベンチプレスから離れましょう。 …
筋トレ筋トレで追い込めない時にすべきこと３選【すべて実体験です！】
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 今回はそんなお悩みに答えていきます。 昔の私も同じようなことで悩んでいました。 まず、そもそも追…
増量日記【増量日記】バルクアップは順調です！【1/5と1/6】
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 2021年こそコンテストで優勝するため、増量日記をつけて増量をしています。 次のコンテストは2021年8月予定です。 体重の…
増量日記【増量日記】あけましておめでとうございます！【1/4】
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 2021年こそコンテストで優勝するため、増量日記をつけて増量をしています。 次のコンテストは2021年8月予定です。 &nb…
