【筋肉を落とさずに減量】2ヶ月間半で体脂肪率を5%まで絞った身体の記録【まとめ記事】
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 9月末頃に大会出場を決めて、12/6のFWJ、ワールドレジェンドクラシックのアスリートモデルクラスに出場してきました! 早速…
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こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 今回はそんな悩みに答えていきます! 筋トレをしながら痩せるダイエット方法を8記事にまとめました。 私は現在、パーソナルトレー…
今回はそんなお悩みにお答えていきます! 私は現在、パーソナルトレーニングジムを経営し、年間1000本以上のトレーニングを指導しています。 今まで300名以上のお客様の栄養管理をしてきました。 自分自身も筋トレをしていてボ…
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 今回はそんなお悩みを解決していきます。 私は現在、パーソナルトレーニングジムを経営し、年間1000本以上のトレーニングを指導…
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 今回はそんなお悩みに答えていきます。 私は現在、パーソナルトレーニングジムを経営し、年間1000本以上のトレーニングを指導し…
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 今回はそんなお悩みを解決していきます。 私は現在、パーソナルトレーニングジムを経営し、年間1000本以上のトレーニングを指導…
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 今回はそんなお悩みを解決していきます。 私は現在、パーソナルトレーニングジムを経営し、年間1000本以上のトレーニングを指導…
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こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 今回はそんなお悩みに答えていきます。 私は現在、パーソナルトレーニングジムを経営し、年間1000本以上のトレーニングをしてい…
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 今回はそんなお悩みに答えていきます。 私は現在、パーソナルトレーニングジムを経営し、今まで200名以上のお客様のダイエットを…