こんにちは。
パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！
12/5に行われるFWJのコンテストに向けて減量しています。
パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかをブログに書いていきます！
ダイエットの参考になれば嬉しいです！
体重の変化
8/25 67.6㎏ ➡ 8/26 67.6㎏
食事内容
申し訳ございませんが、写真を撮り忘れてしまいました。
出来る限り食べて物を載せていきます。
今日は脚トレで炭水化物多めです。
他にも和菓子や、白米、鶏胸肉を食べています！
最後までお読みいただきありがとうございました。
パーソナルトレーニングジムREGUTS（取手・守谷）はダイエット・ボディメイクのプロフェッショナルが、あなたに合った正しい栄養管理とトレーニングを指導する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
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