こんにちは。
パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！
12/5にFWJ、ワールドレジェンドクラシックに出場してきました！
結果や身体の変化をまとめてきます！
コンテストの結果
フィジークノービスチャレンジ -176㎝級 4位
フィジークノービス -178㎝級 4位
でした！！！
優勝を狙っていましたが、残念ながら4位という結果になりました。
ただ今回のコンテストは今年の中で最も出場者数も多く、レベルの高いものでしたので、実は結構嬉しかったりもします！
自分の身体がフィジークでも通用することがわかりました。
身体の変化
8/20 69.1㎏ ➡ MIN値12/2 62.2㎏ ➡ 当日12/5 62.7㎏
減量についてはかなりうまくいき、コンテストの2週間前には完了していて、少しずつカロリーを上げながら最終調整までいくことができました。
最終調整があまりうまくいかず、フィジークノービスチャレンジでは元気のない身体でステージに立つことになってしまいましたが、その後食べ物、飲み物を調整してフィジークノービスでは自分の出せる力のすべてを出すことができました。
今の自分のレベルがどこにあるのかを知ることができたコンテストになり、収穫が大きかったです。
来年の夏にまたコンテストに出るので、それまではバルクアップを頑張ります！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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