こんにちは。
パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！
7/10に行われるFWJのコンテストに向けて減量しています。
パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブログに書いていきます！
ダイエットの参考になれば嬉しいです！
体型の変化
5/22 64.2㎏ ➡ 5/23 64.3㎏
便秘でお腹が張っています。
今日はチートデイなので便秘解消できればと思います！
チートデイの食事内容
チートデイのため時間は割愛します！
最高でした！
お腹いっぱいです。
明日からまた頑張ります！
トレーニング内容
オフです！！
水が抜けると割といい感じです！
最後までお読みいただきありがとうございました。
パーソナルトレーニングジムREGUTS（取手・守谷）はダイエット・ボディメイクのプロフェッショナルが、あなたに合った正しい栄養管理とトレーニングを指導する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
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