【減量日記】間食は取り方が大切!(10月31日)
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀(@somtos14)です! 12/6に行われるコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブログに書…
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