【減量日記】コンテストまであと53日（2021/5/18）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 7/10に行われるFWJのコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブ…
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減量日記【減量日記】コンテストまであと54日（2021/5/17）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 7/10に行われるFWJのコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブ…
減量日記【減量日記】コンテストまであと55日（2021/5/16）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 7/10に行われるFWJのコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブ…
減量日記【減量日記】コンテストまであと56日（2021/5/15）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 7/10に行われるFWJのコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブ…
減量日記【減量日記】停滞しないダイエットのためのハイカーボデイ（2021/5/14）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 7/10に行われるFWJのコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブ…
減量日記【減量日記】コンテストまであと58日（2021/5/13）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 7/10に行われるFWJのコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブ…
減量日記【減量日記】経過報告！2ヶ月間で-6㎏痩せました（3/2～5/7）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 2021年もコンテストに向けて減量します！ パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを定期的にブログに書いていき…
減量日記【減量日記】減量再スタート！ローファットダイエット！（3/2～3/29）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 2021年もコンテストに向けて減量します！ パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを定期的にブログに書いていき…
ダイエット【筋肉を落とさずに減量】２ヶ月間半で体脂肪率を5％まで絞った身体の記録【まとめ記事】
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 9月末頃に大会出場を決めて、12/6のFWJ、ワールドレジェンドクラシックのアスリートモデルクラスに出場してきました！ 早速…
減量日記【減量日記】大会当日！結果発表！（12月6日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 12/6に行われるFWJのワールドレジェンドクラシックに向けて減量しています。 今日がコンテストの当日でした！ 今日の日記は…
