【減量日記】久しぶりの日焼けサロン（10月21日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 12/6に行われるコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブログに書…
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減量日記【減量日記】減量中でもトレーニング強度は落とさない（10月20日）
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減量日記【減量日記】ハイカーボデイ（10月19日）
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減量日記【減量日記】プロテインバーに助けられている（10月18日）
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減量日記【減量日記】少しずつ絞れてきました！（10月17日）
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減量日記【減量日記】取手に日焼けサロンを作ってほしい（10月16日）
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減量日記【減量日記】トレーニング前に糖質を摂ろう！（10月15日）
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減量日記【減量日記】便秘になってきました（10月14日）
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減量日記【減量日記】オイコスは本当においしい（10月13日）
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減量日記【減量日記】ダイエット中の有酸素運動は朝一に！（10月12日）
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