【減量日記】大会まであと33日（11月3日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 12/6に行われるコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブログに書…
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減量日記【減量日記】糖質ゼロ麺に助けられている（11月2日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 12/6に行われるコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブログに書…
減量日記【減量日記】体重よりも見た目が大事！（11月1日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 12/6に行われるコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブログに書…
サプリメント筋トレ・ダイエットに効果あり！エビオスを徹底解説！
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 今回はそんなお悩みに答えていきます。 私は現在、パーソナルトレーニングジムを経営し、年間1000本以上のトレーニングをしてい…
減量日記【減量日記】間食は取り方が大切！（10月31日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 12/6に行われるコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブログに書…
減量日記【減量日記】大会まで残り36日（10月30日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 12/6に行われるコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブログに書…
減量日記【減量日記】大会まで残り38日（10月28日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 12/6に行われるコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブログに書…
減量日記【減量日記】大会まで残り39日（10月27日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 12/6に行われるコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブログに書…
減量日記【減量日記】コンテストまで残り41日（10月25日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 12/6に行われるコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブログに書…
減量日記【減量日記】食べる物を固定化しよう！（10月23日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀（@somtos14）です！ 12/6に行われるコンテストに向けて減量しています。 パーソナルトレーナーがどんな感じで減量をしているのかを毎日、ブログに書…
